Para emagrecer: Musculação X Aeróbicos

Há mais de 16 anos atuando em academias na cidade de Catalão-GO, ouço constantemente a seguinte dúvida: O que emagrece mais musculação ou aeróbicos? De forma simplificada respondo que é a musculação, pois os exercícios aeróbicos gastam muitas calorias no…